Ojojoj!! Jag känner i hela kroppen att jag har tränat.
Gyminstruktören körde verklige med oss, men det var bara skönt :)
Killen hette Stefan och var kanon! Peppade oss och visade oss hur man skulle göra med allting.
Vi körde träning i ungefär 1 timma.

Och nu ska vi försöka göra dessa övningar 2 gånger i veckan till och börja med. Tror ni att vi kommer klara av detta?
I början kanske, men sen får vi se. Jag ska försöka iallafall att både träna, äta och tänka rätt.
Så man mår bra och känner att man gör någonting !
Det var som Stefan sa. Det är inte bara att träna och träna och tro att man mår bra av det.
För man måste äta ofta och bra, både före och efter träningen.
Så vet ni vad jag har gjort?

Efter träningen så kom jag hem och duschade. Sen gjorde jag iordning en tonfiskröra på lök, gurka, creme fraiche och tonfisk. Kanongott blev det ! Röran la jag på 3 stycken Njuta-mackor.
Och till "efterrätt" så sitter jag och äter vindruvor. Mums..